10 Cách chăm sóc da bị nám hiệu quả ít người biết

Nám da là nỗi lo của rất nhiều chị em, khiến không ít người cảm thấy bất an và thiếu tự tin trong giao tiếp. Để lấy lại làn da khỏe đẹp, việc tìm kiếm cách chăm sóc da bị nám phù hợp là điều cực kỳ quan trọng. Hiểu được nỗi buồn phiền này, hôm nay VTV Hyundai sẽ bật mí với các bạn top 10 phương pháp chăm sóc da mặt bị nám vừa hiệu quả, vừa dễ thực hiện tại nhà. Cùng theo dõi bạn nhé!

Nguyên nhân khiến da mặt bị nám

Nám xảy ra do da hình thành nhiều melanin ở một số vùng nhất định. Lượng melanin dư thừa này dẫn đến các đốm có màu nâu hoặc sẫm hơn màu da. Sự hình thành melanin dư thừa có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau như :

• Di truyền
• Phơi nắng
• Nội tiết tố, đặc biệt là khi mang thai, sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc đang điều trị nội tiết tố
• Bệnh tuyến giáp
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có chứa hương liệu
• Tiếp xúc với tia cực tím từ thiết bị làm đen da (giường tắm nắng)
• Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống động kinh, diethylstilbestrol cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và retinoids.

Triệu chứng nám

Có thể nhận biết nám da bằng mắt thường đặc trưng bởi các mảng nâu xuất hiện trán, má, mũi và cằm. Hiếm thấy gặp nhưng những đốm nâu này cũng có thể xuất hiện ở cổ, mu bàn tay hoặc cánh tay. Nám da là tình trạng vô hại, không gây ra những triệu chứng khác như đau, ngứa hay nóng rát. Tuy nhiên, nám có thể gây mất thẩm mỹ và gây ra cảm giác bất an.

Xem thêm: 6 cách chăm sóc da mặt tự nhiên đơn giản tại nhà

Top 10 cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả

Rửa với sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi sáng

Vào buổi sáng, sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ đi lớp dầu, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông. Ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ thay vì sử dụng tẩy tế bào chết mạnh, để không làm mất đi lớp lipid tự nhiên cũng như duy trì hàng rào bảo vệ da.

Thoa serum Vitamin C

Sau khi rửa mặt sạch, thoa serum chứa vitamin C là bước không thể thiếu. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại từ môi trường. Ngoài ra, serum vitamin C còn giúp làm sáng các vết nám, kích thích tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da. 

Nên chọn các loại serum có nồng độ phù hợp, chẳng hạn như 10-20% đối với L-Ascorbic Acid hoặc 5-10% đối với Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), để đạt hiệu quả mà không gây kích ứng. Các sản phẩm dạng serum thường có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.

Xem thêm: Cách đơn giản nhất để chăm sóc da mặt bằng vitamin E

Sử dụng các loại thuốc bôi theo chỉ định từ bác sĩ

Đối với những người có tình trạng viêm da mạn tính hoặc mụn trứng cá, các loại thuốc bôi theo chỉ định như clindamycin và axit azelaic là lựa chọn tối ưu. Clindamycin giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm, trong khi axit azelaic hỗ trợ làm sáng da, giảm tăng sắc tố và ngăn ngừa sự hình thành nám mới. 

Clindamycin thường được bôi vào buổi sáng sau khi làm sạch da để kiểm soát vi khuẩn gây mụn. Lưu ý cần tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp sau khi bôi để hạn chế nguy cơ kích ứng da và luôn kết hợp với kem chống nắng khi ra ngoài. 

Axit azelaic có thể được sử dụng vào buổi tối để hỗ trợ làm mờ vết thâm và nám. Khi sử dụng, cần lưu ý thoa một lượng nhỏ lên vùng da bị ảnh hưởng và kết hợp với kem dưỡng ẩm để tránh khô da hoặc kích ứng.

Bôi kem dưỡng ẩm phù hợp từng mùa

Trong mùa hè, việc chăm sóc da nám nên chọn các loại kem dưỡng da hoặc gel nhẹ hơn và tránh cảm giác nặng nề cho da. Ngược lại, trong mùa đông khô hanh khi da cần bổ sung độ ẩm, nên chuyển sang loại kem đặc hơn có chứa ceramides.

Theo đó, kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa sẽ giúp  đảm bảo tính vững chắc bảo vệ hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại các tác hại khi tiếp xúc với mặt trời và hạn chế sự hình thành nám da.

Xem thêm: Top 5+ kem dưỡng da nâng tone nổi bật

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng tạo ra một lớp chắn để bảo vệ làn da, ngăn chặn tia cực tím - nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Để phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và dặm lại sau mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc liên tục với ánh nắng.

Bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 2 giờ nếu bạn vẫn còn hoạt động ở ngoài trời. Hơn nữa, để chăm sóc da nám, còn đòi hỏi tích cực bảo vệ da bởi quần áo, nón mũ và đeo kính để giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt.

Rửa mặt lại ban đêm

Những lưu ý quan trọng trong khi áp dụng cách chăm sóc da mặt bị nám là không bỏ qua bước tẩy trang vào buổi tối để loại bỏ dầu tích tụ trên da, mồ hôi và ô nhiễm bám trên bề mặt da cũng như tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông qua đêm.

Vì vậy, việc rửa mặt lần thứ hai vào ban đêm sẽ giúp làm sạch sâu da. Có thể áp dụng thực hiện làm sạch hai lần với chất tẩy rửa dạng dầu và một chất tẩy rửa gốc nước, để đảm bảo loại bỏ tạp chất gây mụn và mang lại làn da mềm mịn và tươi tắn hơn rất nhiều.

Cải thiện da mặt bị nám bằng kem dưỡng

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, việc thoa kem làm sáng da cũng là điều cần thiết thông qua cơ chế có thể làm cải thiện sắc tố bề mặt của các vết thâm và nám da.

Thành phần thường được sử dụng trong kem là Hydroquinone 4% được bôi trong ba tháng, sau đó ngừng khoảng vài tháng sau đó cứ lặp lại quá trình này mỗi ba tháng. Trong khoảng thời gian nghỉ, bạn nên sử dụng các kem làm sáng da khác có thể dùng thay thế như niacinamide, axit tranexamic và resorcinol có thể giúp làm sáng , cải thiện nám da hay tình trạng tăng sắc tố da nói chung.

Chăm sóc da mặt bị nám bằng Retinoids

Retinoid là một trong những sản phẩm quan trọng cho việc chăm sóc da nám,giúp giải quyết với nhiều vấn đề da như mụn trứng cá,sẹo mụn và nám, đồng thời cũng là một thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất.

Có thể chuyển sang sử dụng retinoid theo toa với Tretinoin 0,05% mỗi đêm. Để đạt hiệu quả tốt nhất là chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem Retinoid thoa toàn bộ khuôn mặt và cổ hàng đêm. Luôn đảm bảo dưỡng ẩm không để tình trạng da bị khô quá mức.

Xem thêm: Top 15 mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô giúp da mềm mịn và căng mọng

Chăm sóc da mặt bị nám bằng phương pháp Peel da

Một số lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc da nám là thực hiện peel da, thích hợp nhất là thực hiện hai lần một tuần. Trong quá trình lột da, tạm ngừng sử dụng retinol mà thực hiện lột da hóa học với glycolic hoặc axit salicylic. Không kết hợp sử dụng retinol và peel da vào cùng đêm, vì điều này có thể gây ra kích ứng da quá mức.

Quá trình lột da giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát, giảm thâm mụn và làm mờ các vết nám, mang lại làn da sáng khỏe hơn.

Khi thực hiện lột da, các tế bào da chết sẽ được loại bỏ, giúp làm sạch sâu ngăn ngừa mụn tái phát nhiều lần, cải thiện vết thâm làm mờ các vết nám mang lại làn da sáng khỏe hơn.

Thoa kem dưỡng mắt

Khi chăm sóc da nám, không được bỏ qua việc thoa kem dưỡng mắt. Vùng da quanh mí mắt mỏng nhất trên khuôn mặt và do đó là nơi đầu tiên có dấu hiệu mất collagen. Vì vậy, bạn cần chú trọng đến việc sử dụng sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho vùng này có đặc tính ngậm nước cao.

Thoa kem dưỡng mắt đều đặn hàng đêm sẽ làm căng da và giảm nếp nhăn loại có thành phần hoạt tính như peptide và chất oxy hóa để bảo vệ da khỏi tổn hại và nguy cơ nám da.

Các liệu pháp can thiệp trên da

Phương pháp điều trị bằng laser giúp cải thiện việc làm sạch bề mặt da ở lớp sâu hơn, đánh bay các sẹo mụn và sắc tố da.

Nếu như chế độ chăm sóc da tại nhà chỉ đơn thuần tập trung vào việc điều trị sẹo mụn, nám da và đốm nâu, phương pháp điều trị bằng laser thực hiện việc làm sạch da ở lớp sâu hơn, đánh tan các sẹo mụn và sắc tố melanin, làm sáng các đốm nâu và cải thiện tình trạng nám da lẫn tăng sắc tố sau viêm.

Xem thêm: Vì sao nên chọn chăm sóc da bằng lá tía tô

Một số lưu ý khi điều trị nám gò má tại nhà

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi dùng các cách chăm sóc da mặt bị nám mà bạn nên biết:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời: Vì tia tử ngoại có trong ánh nắng có thể gây tan nhang và nám da. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và bảo vệ da bằng cách mang khẩu trang và áo khoác khi ra ngoài.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: bao gồm các thực phẩm tốt cho da và giàu chất chống oxy hóa để giúp da khỏe mạnh.
• Đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Để da được nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng.
• Không nên sử dụng quá nhiều mỹ phẩm: Có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tổn thương da.

Lời khuyên: Nếu da mặt nám nặng không thể sử dụng những phương pháp chăm sóc tại nhà trên, bạn cần nhanh chóng tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để có thể kịp thời điều trị, không gặp phải nám vĩnh viễn bạn nhé.

Những cách chăm sóc da bị nám đơn giản mà VTV-Hyundai cung cấp bên trên hy vọng sẽ mang lại hữu ích cho bạn. Chúc bạn áp dụng thành công và đừng quên lan tỏa thông tin này đến mọi người nếu bạn thấy hữu ích nhé!

Từ khóa: Xu hướng Làm đẹp cách chăm sóc da mặt bị nám

Bài viết liên quan