-
Kết nối:
-
-
Menu
Tài khoản
Thông báo
0
Đơn hàng
Giỏ hàng
0
Trang chủ
Sản phẩm hàn quốc
Khuyến Mãi
Giá rẻ mỗi ngày
Sản phẩm mới
sản phẩm TV
Lịch phát sóng
Tra mã nhận quà
Chia sẻ hay
Khám phá top 5 công thức bữa ăn văn phòng dễ làm, dinh dưỡng với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA. Tiết kiệm thời gian, đảm bảo ngon miệng cho dân công sở.
Trước khi khám phá các công thức, hãy cùng tìm hiểu vì sao hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA lại được ưa chuộng:
- Tiện lợi: Chỉ cần chuẩn bị sẵn nguyên liệu, đến giờ ăn cắm điện là có ngay bữa trưa nóng hổi.
- Đa năng: Nhiều model có thể nấu cơm, hấp, luộc, hâm nóng thức ăn.
- An toàn: Chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe.
- Giữ trọn hương vị: Thức ăn được làm nóng đều, giữ được độ tươi ngon và dinh dưỡng
Nguyên liệu:
- Trứng gà (2 quả)
- Thịt bò bằm (50g), hành lá, nước mắm, tiêu
Chế biến:
Chế biến sẵn thịt bò tại nhà, ướp các loại gia vị như hành lá, nước mắm, hạt tiêu,... cất vào tủ lạnh để gia vị thấm vào mà vẫn giữ được độ tươi của thịt.
Cách làm (tại văn phòng với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA ):
Khi đến giờ ăn trưa, ngăn trái nấu cơm, ngăn phải trộn đều 2 quả trứng với thịt bò chế biến sẵn. Đổ hỗn hợp thịt trứng vào ngăn nhỏ, đậy nắp và bật máy khoảng 20–25 phút là có món trứng hấp mềm mịn, thơm ngon.
Lợi ích sức khỏe:
Món trứng hấp thịt bò bằm là lựa chọn phổ biến nhờ sự kết hợp giữa protein chất lượng cao, chất béo lành mạnh, cùng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Tăng cường cơ bắp: Nhờ lượng protein chất lượng cao từ cả trứng và thịt bò.
Tốt cho máu và não: Vitamin B12 và sắt từ thịt bò hỗ trợ tạo máu và chức năng thần kinh.
No lâu: Hàm lượng chất béo vừa phải giúp no bụng, phù hợp làm món ăn chính buổi trưa.
Dễ tiêu hóa: Hấp là phương pháp nấu giữ được dưỡng chất, không làm món ăn bị khô hay ngấy.
Nguyên liệu:
- Phi lê cá diêu hồng (100-150g)
- Nấm rơm hoặc nấm kim châm (50g)
- Hành lá, gừng, ớt (tùy chọn)
- Gia vị: Nước tương, dầu hào, tiêu, hạt nêm.
- Cơm trắng (1 chén đã nấu chín hoặc gạo để nấu mới)
Chế biến (tại nhà):
Cá diêu hồng làm sạch, khứa thành khoanh. Ướp cá với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, chút tiêu, vài lát gừng đập dập.
Nấm rửa sạch, cắt đôi nếu to. Hành lá cắt khúc.
Cách làm (tại văn phòng với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA ):
Ngăn lớn nấu cơm (nếu cần).
Xếp cá vào ngăn nhỏ, rải nấm xung quanh. Rưới lên cá 1 muỗng cà phê nước tương và 1/2 muỗng cà phê dầu hào. Thêm hành lá, vài lát ớt (nếu ăn cay).
Đậy nắp và bật máy khoảng 20-25 phút cho cá và nấm chín tới.
Lợi ích sức khỏe:
Giàu Omega-3: Cá diêu hồng cung cấp axit béo Omega-3 tốt cho tim mạch và trí não.
Protein nạc: Dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng bền bỉ.
Vitamin và khoáng chất: Nấm và hành lá bổ sung vitamin nhóm B, chất xơ và các khoáng chất cần thiết.
Thanh nhiệt: Món hấp nhẹ nhàng, thích hợp cho những ngày oi bức.
Nguyên liệu:
- Ức gà (100-150g)
- Bông cải xanh, cà rốt (100g tổng cộng)
- Gia vị: Muối, tiêu.
- Cơm gạo lứt (1 chén đã nấu chín hoặc gạo để nấu mới)
Chế biến (tại nhà):
Ức gà rửa sạch, khứa nhẹ. Ướp với chút muối, tiêu.
Bông cải xanh, cà rốt cắt miếng vừa ăn, rửa sạch.
Cách làm (tại văn phòng với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA ):
Ngăn lớn nấu cơm gạo lứt
Cho ức gà vào ngăn hấp của hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA
Xếp bông cải xanh và cà rốt vào cùng ngăn
Thêm một chút nước vào khay chứa nước của hộp cơm (nếu có hướng dẫn). Bật máy và hấp khoảng 20-25 phút.
Sau khi có tất cả trộn ức gà cùng rau củ để có món salad trộn ức gà ngon miệng
Lợi ích sức khỏe:
Giàu protein, ít calo: Ức gà là nguồn protein nạc lý tưởng cho người muốn giữ dáng, kiểm soát cân nặng.
Chất xơ dồi dào: Rau củ cung cấp chất xơ giúp no lâu, hỗ trợ tiêu hóa.
Vitamin và chất chống oxy hóa: Bông cải xanh và cà rốt giàu vitamin A, C, K và các chất chống oxy hóa.
Xem thêm: Vì sao làm công sở nên sử dụng hộp đựng cơm văn phòng?
Nguyên liệu:
- Tôm tươi (5-7 con)
- Thịt ba chỉ (50g)
- Hành khô, hành lá
- Gia vị: Nước mắm, đường, tiêu, dầu ăn (ít).
- Cơm trắng (1 chén gạo để nấu)
Chế biến (tại nhà):
Chế biến tôm sau đó ướp với chút hạt nêm.
Thịt ba chỉ thái miếng mỏng vừa ăn. Ướp với 1/2 muỗng cà phê nước mắm, chút đường, tiêu.
Cách làm (tại văn phòng với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA ):
Ngăn lớn nấu cơm.
Cho phần tôm rim thịt đã chuẩn bị vào ngăn nhỏ.
Đậy nắp, bật máy hâm nóng khoảng 15-20 phút.
Lợi ích sức khỏe:
Cung cấp protein đa dạng: Từ cả tôm và thịt.
Canxi: Tôm là nguồn cung cấp canxi dồi dào.
Hương vị đậm đà: Kích thích vị giác, giúp bữa trưa thêm ngon miệng.
Kiểm soát dầu mỡ: Bằng cách chế biến tại nhà, bạn có thể điều chỉnh lượng dầu mỡ sử dụng.
Nguyên liệu:
- Đậu hũ trắng (2 miếng)
- Thịt nạc băm (50g)
- Cà chua (1-2 quả)
- Hành lá, hành khô
- Gia vị: Nước mắm/nước tương,hạt nêm, đường, tiêu.
- Cơm trắng
Chế biến (tại nhà):
Đậu hũ khoét lỗ giữa. Trộn thịt băm với chút hành lá, hạt nêm, tiêu rồi nhồi vào đậu hũ. Có thể chiên sơ đậu hũ đã nhồi cho vàng mặt.
Cà chua băm nhỏ. Phi thơm hành khô, cho cà chua vào xào mềm, nêm gia vị (nước mắm/tương, đường, hạt nêm) làm sốt. Cho đậu hũ nhồi thịt vào đảo nhẹ, rim nhỏ lửa cho thấm. Tắt bếp, để nguội, cho vào hộp.
Cách làm (tại văn phòng với hộp cơm MAGIC KOREA):
Ngăn lớn nấu cơm (nếu cần).
Cho phần đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua đã chuẩn bị vào ngăn nhỏ.
Đậy nắp, bật máy hâm nóng/hoàn thiện món ăn trong khoảng 20-25 phút.
Lợi ích sức khỏe:
Protein thực vật và động vật: Cung cấp nguồn đạm dễ hấp thu.
Lycopene từ cà chua: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tốt cho da và tim mạch.
Dễ tiêu hóa: Đậu hũ mềm, kết hợp với cách chế biến hấp/rim nhẹ nhàng.
Lựa chọn linh hoạt: Có thể điều chỉnh thành món chay hoặc mặn tùy sở thích.
Với hộp cơm cắm điện MAGIC KOREA , việc chuẩn bị bữa trưa văn phòng bổ dưỡng, nóng hổi chưa bao giờ dễ dàng đến thế. 5 gợi ý trên hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng cho thực đơn hàng ngày của mình, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa tiết kiệm chi phí mà vẫn cực kỳ tiện lợi.
Chúc bạn có những bữa trưa ngon miệng và tràn đầy năng lượng cùng MAGIC KOREA! Đừng quên chia sẻ công thức yêu thích của bạn với VTV-Hyundai nhé!
Copyright © 2015 VTV-HYUNDAI HOME SHOPPING. All Rights Reserved.
